SELECT id from recepten where naam = 'Kipfilet a l\'orange' Kipfilet a l'orange || SEKK Recepten

Bereiden in: Pan

Voorbereiding: 5 minuten

Bereiding: 20 minuten

Ingrediënten (4 pers.)

75 g hele blanke amandelen
4 onbespoten sinaasappels
4 kipfilets a 100 g
zout, zwarte peper
2 el olijfolie
1 tl suiker

Stel hier zelf
uw pakket samen

Gebruikte producten:

Scharrelhoen

Voedingswaarde

335 kcal / 1405 kJ
18 g vet
32 g eiwit
11 g koolhydraten
2 g vezels

Geef je oordeel

Dit recept is 16x beoordeeld. Gem. beoordeling: 9.4

Recepten > Kip > Kipfilet a l'orange

Kipfilet a l'orange

Bereiding

1 Hak de amandelen fijn. Verwijder de schil van 1 sinaasappel en snijd de schil in fijne reepjes van ca. 3 cm lang. Pers alle sinaasappels uit en vang het sap op. Breng de kipfilets op smaak met zout en peper.

2 Verhit de olie in een pan. Bak daarin de kipfilets aan elke kant ca. 8 min., neem ze vervolgens uit de pan en houd ze warm.

3 Doe de amandelen en sinaasappelschil in een pan. Rooster de amandelen goudbruin. Voeg de sinaasappelsap en suiker toe en laat iets inkoken. Serveer de kipfilet smet de saus.

Kooktips

Ook onbespoten sinaasappels moet u voor gebruik grondig met heet water afspoelen.

Variatie
U kunt de sinaasappels ook vervangen door rode grapefruits. Die zijn wat zoeter van smaak dan gele grapefruits. U heeft er dan 2-3 nodig, afhankelijk van de hoeveelheid sap die ze leveren. Wat verse muntblaadjes geven dit gerecht een oriëntaals accent.

Serveren

Serveer bij de kipfilet a l'orange gekookte droge saffraanrijst, waar u een handje rozijnen doorheen mengt.

Wist u dit?

Alle noten, waaronder ook amandelen bevatten veel vet en zijn daardoor rijk aan calorieën. Ze leveren echter ook veel vitamine E en plantaardige eiwit.

Kipfilet met honing

Mexicaans rijstgerecht

Al het benodigde vlees in onze recepten is te vinden in onze vleespakketten. Deze kunt u hieronder bestellen.

Aan

Van

Ik wil ook op de hoogte blijven van aanbiedingen en actie's

Vul ook je naam in en ontvang een gratis Rollade t.w.v. € 14,95 bij je eerste bestelling

Bericht

<h3>Kipfilet a l'orange</h3>
						<h3 class="top80">Ingrediënten</h3>						
							<ul class="ingr">
							<li itemprop="recipeIngredient">75 g hele blanke amandelen 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">4 onbespoten sinaasappels
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">4 kipfilets a 100 g 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">zout, zwarte peper
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2 el olijfolie
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">1 tl suiker
							</ul>
							<hr>
							<h1 class="green notop">Kipfilet a l'orange</h1>
						<?php if(!$bereiding ==""){?>
						<h3>Bereiding</h3>
						<div class="bereid-tekst">
							1. Hak de amandelen fijn. Verwijder de schil van 1 sinaasappel en snijd de schil in fijne reepjes van ca. 3 cm lang. Pers alle sinaasappels uit en vang het sap op. Breng de kipfilets op smaak met zout en peper.
<br />
<br />2. Verhit de olie in een pan. Bak daarin de kipfilets aan elke kant ca. 8 min., neem ze vervolgens uit de pan en houd ze warm.
<br />
<br />3. Doe de amandelen en sinaasappelschil in een pan. Rooster de amandelen goudbruin. Voeg de sinaasappelsap en suiker toe en laat iets inkoken. Serveer de kipfilet smet de saus.
						</div>
						<?php } ?>
						<?php if(!$kooktips ==""){?>
						<h3>Kooktips</h3>
						<div class="kooktips">
							Ook onbespoten sinaasappels moet u voor gebruik grondig met heet water afspoelen.
<br />
<br />Variatie 
<br />U kunt de sinaasappels ook vervangen door rode grapefruits. Die zijn wat zoeter van smaak dan gele grapefruits. U heeft er dan 2-3 nodig, afhankelijk van de hoeveelheid sap die ze leveren. Wat verse muntblaadjes geven dit gerecht een oriëntaals accent.
						</div>
						<?php } ?>						
						<?php if(!$serveren ==""){?>
						<h3>Serveren</h3>
						<div class="serveren">
							Serveer bij de kipfilet a l'orange gekookte droge saffraanrijst, waar u een handje rozijnen doorheen mengt.
						</div>
						<?php } ?>
						<br />
						Bekijk dit recept online op <a href="https://www.sameneenkoekopen.nl/recept/Kipfilet-a-l'orange">www.sameneenkoekopen.nl/recept/Kipfilet-a-l'orange</a><br /><br /><br />
						<div class="background:#5CB85C;"><a href="http://www.sameneenkoekopen.nl/recepten/recept.php?id=107&print=1"><span style="color:#fff;text-decoration:none;background:#5CB85C;padding:10px 20px;">Print dit recept</span></a></div>